Superalimentos existem? Quais alimentos podem retardar o envelhecimento? Até quando o planeta suportará os prejuízos do seu único inimigo, o ser humano? Tenho certeza que todos já se fizeram essa pergunta, principalmente por que vivemos aqui e queremos que isso seja realmente uma experiência duradoura. Tudo isso está interligado e é sobre isso, ecologia e superalimentos, que Curta Essa com ator Zac Efron fala.
Antes de literalmente falar dessa série documentário da Netflix, preciso dizer o que me motivou a falar de uma série neste espaço. Além de ter sido uma indicação da minha filha Evelyn Kuntzel, pessoalmente tenho a maior curiosidade sobre assuntos ligados à alimentação saudável e aos benefícios que isso traz para o corpo e até para a alma. Não ter pressão alta e regular todas as taxas sanguíneas, sem uso de medicamentos, são metas pessoais há alguns anos.
Alimentação saudável é o caminho que escolhi e procuro perseguir, mesmo falhando aqui e ali.
Creio que isso seja comum para todos, assim como é o fato de que quando somos jovens queremos envelhecer logo e quando finalmente ficamos mais velhos, fazemos o possível para retardar o envelhecimento.
Além disso, vivemos num mundo que é quase proibido envelhecer. Parece que é errado. Correções estéticas acorrem aos milhares o tempo todo, mas já parou para pensar o quanto é bonito envelhecer? De fato a única forma de parar de envelhecer é morrendo. Como nascemos uma única vez, pelo menos por vez, é bom aproveitar, já que a única certeza que temos é de que um dia vamos partir.
Gratidão
Com religiosidade ou sem, devemos agradecer ter vida todos os dias. Encarar essa vida com uma mentalidade positiva, estar perto de pessoas, ter senso de comunidade, ser parte da vida de alguém.
Para alcançar tudo isso é preciso manter corpo e mente saudável. Assim você terá uma vida ativa até a velhice e só terá se gerir bem o estresse, caso contrário, todos esses fatores que citei desaparecem e a saúde também. É um ciclo e tudo está relacionado.
Agora, por que falo da série Curta Essa com Zac Efron? Em todos os episódios, Zac Efron e Darin Olien visitam um lugar onde tudo isso está relacionado: alimentação, qualidade de vida, longevidade e sustentabilidade. São visitas a projetos tecnológicos e soluções práticas capazes de reduzir significativamente o desgaste do planeta e da saúde.
Afinal, tudo está relacionado, o ar que respiramos, a água que bebemos, os alimentos que ingerimos, tudo depende de um planeta capaz de produzir. O aquecimento global tem prejudicado isso significativamente e, assim, nosso projeto de envelhecer bem também vai ficando prejudicado.
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Diante de tudo isso, recomendo a série Curta Essa com Zac Efron e Darin Olien (autor de SuperLife: The 5 Forces That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesom), no Netflix. Você saberá o que são os superalimentos; conhecerá alimentos que podem retardar o envelhecimento e o que pessoas incríveis fazem para melhorar o planeta terra. Assista e comece a mudar pegada ecológica e a sua visão sobre as coisas.